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Antonio José F.
MADRID
Opinión sobre Curso de Mindfulness y Gestión Emocional
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Andrea V.
VALENCIA
Opinión sobre Curso de Mindfulness y Gestión Emocional
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Julia T.
TARRAGONA
Opinión sobre Curso de Mindfulness y Gestión Emocional
Genial todos los recursos y materiales del curso online. El tutor ha sido todo un profesional.
Cecilia V.
TOLEDO
Opinión sobre Curso de Mindfulness y Gestión Emocional
Todo genial la verdad, he podido aprender cuestiones sobre la gestión emocional y cómo emplear medidas para la relajación.
Alejandro G.
TARRAGONA
Opinión sobre Curso de Mindfulness y Gestión Emocional
Todo más que genial, he recibido un buen feedback del curso y la verdad que he aprendido bastante.
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El Curso de Mindfulness y Gestión Emocional está dirigido a profesionales de la psicoterapia, personal sanitario y docente, así como a profesionales del coaching que buscan formarse en una metodología enfocada en la gestiona emocional. Este curso también es para toda persona que desee conocer sus emociones y alcanzar la estabilidad mental y emocional.
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Los seres humanos no somos capaces de vivir sin pensar en el presente, gracias a la mente podemos recordar el lugar en el que nos encontramos. Esta técnica permite el reconocimiento de lo que pasa mientras sucede, acepta de manera activa la fluidez de la experiencia que se está produciendo. Se ha podido observar que muchas de religiones han empleado esta práctica a lo largo del tiempo.
Por otro lado, hay que señalar que este tipo de doctrina facilita profundizar en el interior de cada uno. Esta disciplina tiene como objetivo alcanzar un estado de conciencia durante la sesión y se emplean varias labores para lograrlo. Con el mindfulness aprendemos a tolerar el impulso y seguir una serie de directrices que contribuyan a la gestión emocional.
El mindfulness ayuda a desarrollar el arma más poderosa de los seres humanos: la mente. Gracias a esta doctrina podemos aumentar su potencial. Este concepto contribuye al desarrollo de la persona, tanto de manera profesional como de manera personal. El conocimiento de esta disciplina puede servir de manera exponencial para el desarrollo profesional y conseguir una serie de objetivos o ayudar al resto de personas.
Los cimientos de esta técnica hacen referencia a los beneficios y a la constante necesitar de meditar y de entrar un estado de relajación. La meditación puede ser tomada como uno de los ejercicios de la mente más complejos, hay que dedicar cierto tiempo y tomar paciencia e ir produciendo un camino sólido. Es una de las disciplinas que requiere de auténticos expertos y profesionales capaces de calmar la mente y en impulsar el autoconocimiento.
Asimismo, llevando a cabo este trabajo puede suponer una labor con un alto impacto en la sociedad y visibilizar la salida mental y cómo mejorarla aplicando una serie de directrices en relación con el entorno en el que nos desenvolvemos.
En la sociedad actual, la meditación se emplea para la relajación y aminoración del estado de estrés. Esta disciplina como veníamos diciendo, es una doctrina que ayuda a la mente y al cuerpo, el cuerpo entra en un estado de relajación profundo y la mente está tranquila.
Durante la meditación la atención se centra y los pensamientos pasan a estar atrás, evitando el estado de estrés. Este proceso puede ser el resultado de un estado óptimo de bienestar físico y emocional.
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